隔水燉排骨湯一般燉1-2個(gè)小時(shí)z佳，具體時(shí)間取決于排骨的大小和你的個(gè)人口感偏好。如果你喜歡更嫩的肉，可以燉更長(zhǎng)時(shí)間。但是燉太久會(huì)使湯變得渾濁，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)減少。建議在燉制過(guò)程中不斷嘗試，以獲得最適合自己口味的排骨湯。
像香蕉這種纖維含量高的水果，消化時(shí)間可能接近上限。單次攝入水果量過(guò)多也會(huì)延長(zhǎng)胃內(nèi)停留時(shí)間，比如一次吃一整個(gè)西瓜，消化時(shí)間可能從30分鐘延長(zhǎng)至1小時(shí)。
