可以一起吃。海參具有補腎養血、滋陰潤燥的功效,而天麻則具有鎮痛、鎮靜、降低血壓等功效,二者搭配起來可增強補腎養血的作用,有助于調節身體狀況。由于每個人的身體狀況不同,建議在食用前咨詢醫生或營養師的建議。
撈出排骨用溫水沖洗干凈,避免殘留血沫影響湯品口感,此步驟可有效去除腥味。燉煮30分鐘后,天麻素等活性成分充分釋放,此時加入泡發的百合與枸杞,繼續燉15分鐘至百合呈半透明狀、排骨肉質軟爛。
發布時間:2023-05-09 14:00:19
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