是的，特別瘦的人同樣可以受益于健身，因為健身可以幫助增強肌肉，提高代謝率和體能水平。特別瘦的人可能需要更多的力量訓練來增加肌肉質量，而不是僅僅進行有氧運動來減輕體重。他們也需要注意飲食以確保攝入足夠的營養和蛋白質來支持肌肉的生長和修復。