煲銀耳湯可以選用鴨梨、雪梨或者白梨。其中,鴨梨的滋陰潤肺效果,適合于咳嗽、干咳、喉痛等癥狀;雪梨則具有清熱解毒的功效,適合于發熱、口渴、咽喉疼痛等癥狀;白梨則具有清熱潤肺、生津止渴的作用,適合于燥熱口渴、咳嗽喉痛等癥狀。根據個人情況選擇合適的梨品種煲銀耳湯效果更佳。
黃豆富含植物蛋白,小米則養胃易消化,兩者一起煮粥,口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米,粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥,那叫一個實在!3.黃豆配燕麥,低脂又飽腹想控制體重的話,黃豆和燕麥煮粥準沒錯!
發布時間:2023-05-01 20:21:59
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