胖子和瘦子體內(nèi)的菌群存在差異。研究表明，胖子腸道內(nèi)的菌群種類相對(duì)較少，而且富含腸道內(nèi)對(duì)能量攝入和代謝產(chǎn)生影響的菌群，如 Firmicutes，這些菌群可以促進(jìn)葡萄糖吸收和脂肪合成，導(dǎo)致能量的過(guò)剩積累，從而導(dǎo)致肥胖。
相比之下，瘦子腸道內(nèi)的菌群種類更為多樣化，富含對(duì)能量代謝有益的菌群，如 Bacteroidetes，這些菌群可以幫助減少能量的吸收和存儲(chǔ)，從而達(dá)到控制體重的目的。
通過(guò)調(diào)整腸道內(nèi)菌群的平衡可以影響身體的代謝和體重的變化。
的菌群)
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對(duì)較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時(shí)適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
