
蒲公英作為野菜,味道稍微有些苦澀,但是也有很多人喜歡它的清新味道。以下是一些常見的做法:
1. 蒲公英沙拉:將蒲公英葉子洗凈,去掉根部,加入適量橄欖油、檸檬汁、鹽、黑胡椒等調(diào)料拌勻即可。
2. 蒲公英炒蛋:將蒲公英葉子洗凈切成小段,打入雞蛋炒熟即可。
3. 蒲公英炒肉:將瘦肉切成絲炒熟,加入蒲公英葉子和適量鹽、醬油等調(diào)料翻炒即可。
4. 蒲公英包餃子:將洗凈的蒲公英葉子切碎,和豬肉餡一起攪拌均勻作為餡料包餃子即可。
在食用野菜時一定要注意采摘的環(huán)境衛(wèi)生和是否中毒。建議選擇一些健康、無污染的野菜食用。

春末夏初,田野間蒲公英盛放,將其制成茶飲既能保留營養(yǎng),又可隨時品味自然饋贈。第一步:選材與預處理采摘時優(yōu)先選擇葉片肥厚、花苞未綻的蒲公英,這類葉片纖維豐富,炒制后茶香濃郁。
