一些高熱量、高蛋白的食物可以幫助增肥，例如：
1. 堅果類，例如杏仁、花生、核桃等；
2. 脂肪含量較高的肉類，例如豬肉、牛肉、羊肉等；
3. 富含蛋白質的食物，例如雞蛋、魚類、豆類等；
4. 高淀粉的食物，例如米飯、面包、土豆、玉米等。
注意，增肥應該合理飲食，不要過量攝入高熱量食物，同時要適當運動，保持身體健康。
養胃的保健品在市面上有多種選擇，每種都有其獨特的功效和適用人群。適量食用可改善胃腸功能紊亂引起的不適癥狀，如腹脹、腹瀉等。在選擇養胃保健品時，建議您根據個人情況和需求進行選擇，并在醫生或專業人士的建議下使用。
