胃下垂和消瘦是兩個不同的問題，但可以通過以下方法幫助增加體重：

　　1. 飲食調整：增加攝入高熱量、高蛋白的食物，如雞肉、魚肉、豆類、堅果等，同時減少攝入高纖維的食物，如蔬菜、水果等。

　　2. 運動鍛煉：適當進行力量訓練，增加肌肉量，從而增加體重。

　　3. 補充營養品：例如蛋白質粉、氨基酸等，幫助增加肌肉量。

　　4. 睡眠充足：保證足夠的睡眠時間，有助于身體吸收營養、恢復體力。

　　但是請您注意，增重過快可能會影響健康，建議在醫生或專業人士的指導下進行增重計劃。