
牛肉燉蘿卜的時(shí)候,如果蘿卜有苦味,一般是因?yàn)樘}卜含有一種叫做倍半萜的物質(zhì)。這種物質(zhì)在蘿卜中的含量會(huì)隨著蘿卜的生長(zhǎng)環(huán)境、季節(jié)、保存條件等因素的不同而有所變化。倍半萜物質(zhì)不但能夠影響蘿卜的口感,同時(shí)也具有一些藥理作用,可以提高蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。如果您不喜歡蘿卜的苦味,可以在烹飪前將蘿卜浸泡在水中,或者在烹飪過程中加入一些糖和醋,這樣可以幫助減輕蘿卜的苦味。

紅蘿卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,減輕胃腸負(fù)擔(dān);蓮藕中的鞣質(zhì)具有收斂作用,可緩解腹瀉,同時(shí)其膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。
