這個問題并不是非黑即白的，腹肌的訓練和身體的構成有很大關系，因此不同類型的人練習起來也會有不同的難度。

　　如果一個人胖，他的腹肌會被脂肪覆蓋，這時候練習腹肌就需要更長時間的持之以恒的努力。如果胖子能夠堅持減肥并配合適當的訓練方法，他們可能會發現自己意外地擁有了漂亮的腹肌。

　　相反，如果一個人瘦，他們的腹肌會更突出，這使得他們有更好的起點來訓練腹肌。對于瘦子來說，練習腹肌需要更多的訓練和努力才能達到理想的結果。

　　腹肌的訓練需要時間和努力，無論是胖子還是瘦子，都需要堅持不懈的努力。