，讓我感到非常沮喪和無助。我感到自己失去了方向和動力，不知道該如何繼續前進。我開始懷疑自己的能力和價值，覺得自己做什么都沒有意義。我感到非常孤獨和失落，覺得自己無法與任何人聯系。我知道我需要采取行動來擺脫這種消極情緒，但我感到非常困難。我希望能夠找到一個出路，讓自己走出困境。