花生排骨湯和排骨催奶湯都被認(rèn)為是有助于促進(jìn)乳汁分泌的湯。花生含有豐富的植物雌激素，排骨則含有蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有助于補(bǔ)充媽媽身體所需的營(yíng)養(yǎng)。

　　雖然沒有直接的科學(xué)研究證明花生排骨湯或排骨催奶湯可以讓媽媽更容易產(chǎn)生乳汁，但這些傳統(tǒng)湯譜在中國(guó)和其他亞洲國(guó)家已經(jīng)被使用多年，并且被認(rèn)為是有效的下奶湯。

　　產(chǎn)奶量不僅受到湯的影響，也受到母乳喂養(yǎng)的頻率和媽媽自身的身體狀況等多種因素的影響。如果你想增加自己的產(chǎn)奶量，可以嘗試通過經(jīng)常母乳喂養(yǎng)、保持充足的水分?jǐn)z入、避免使用含咖啡因的飲料、保持放松等方式來增加產(chǎn)奶量。