吃增肌粉如果超量使用，可能會產生一些危害，具體如下：

　　1. 增加腎臟負擔：大量攝入蛋白質會增加腎臟的負擔，導致腎臟損傷。

　　2. 肝臟受損：大量攝入蛋白質會增加肝臟的負擔，導致肝臟受損。

　　3. 消化問題：過多的蛋白質攝入可能導致胃腸道問題，如腹瀉、惡心、脹氣等。

　　4. 運動能力下降：如果過多依賴增肌粉補充蛋白質，沒有通過正常飲食獲得足夠的營養，可能會導致身體吸收不良，從而影響運動能力。

　　5. 加重心臟負擔：增肌粉中含有一些刺激性成分，如咖啡因等，過量攝入會增加心臟負擔，對健康產生負面影響。