不一定。雖然研究表明，肥胖與一系列健康問題，如糖尿病、高血壓、心臟病等相關(guān)，但是瘦子也可能面臨各種健康問題，如骨質(zhì)疏松、營養(yǎng)不良、免疫力下降等。長壽與體型并沒有必然的聯(lián)系，維持健康的生活方式才是關(guān)鍵。
長壽的人可以適量地吃三種零食，分別是堅果、水果干和紅棗。無論是哪種零食，在食用時都應(yīng)當(dāng)注意適量，不宜過量食用。長壽的關(guān)鍵還在于均衡飲食和健康的生活方式，保持適量的運動和良好的心理狀態(tài)也是非常重要的。
