一碗米飯的碳水化合物含量更高，因為米飯是主食類食物，其中的碳水化合物主要來自于淀粉質。而面條則含有一定的蛋白質和其他營養素，碳水化合物含量相對較低。但是這也要看具體的面條和米飯種類和制作方法來確定。
面條作為日常主食，其消化時間受多重因素影響，兩小時能否完成消化需結合具體情況判斷。這類面條加工精細，膳食纖維含量低，胃排空通常需1-2小時，進入小腸后1-2小時可完成營養吸收，整體消化時間約2-4小時。
發布時間：2023-04-14 15:33:42
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