以下是一些可以提高心情的食物：

　　1. 巧克力 - 巧克力中的酪素和苯乙胺能夠刺激大腦分泌快樂荷爾蒙。

　　2. 鮭魚 - 鮭魚富含Ω-3脂肪酸，這種脂肪酸可以改善心情和減少壓力。

　　3. 番茄 - 番茄中的紅素和番茄紅素可以緩解焦慮和抑郁。

　　4. 堅果 - 堅果含有豐富的維生素B和鎂，這些成分能夠緩解壓力和焦慮。

　　5. 芝士 - 芝士中含有色胺酸，這種成分能夠促進大腦產生快樂荷爾蒙。

　　6. 香蕉 - 香蕉中含有豐富的維生素B6和鎂，這些成分能夠緩解焦慮和抑郁。

　　7. 綠色蔬菜 - 綠色蔬菜中含有豐富的葉酸和維生素C，這些成分可以提高心情和抗壓能力。

　　以上食物可以幫助提高心情，但是還是需要注意均衡飲食和適量攝入。