
煮火鍋的牛肉腌制步驟如下:
材料:牛肉片500克,料酒、生抽、鹽、白胡椒粉、蔥姜蒜適量。
步驟:
1.將牛肉片洗凈放入碗中,加入料酒、生抽、鹽、白胡椒粉,拌勻腌制30分鐘左右。
2.蔥姜蒜切成薄片備用。
3.取鍋加水燒開,放入腌制好的牛肉片焯水至變色,撈出瀝干備用。
4.在鍋中倒入適量油,放入蔥姜蒜爆香。
5.將焯好水的牛肉片加入鍋中翻炒至變色。
6.加入少量鹽和白胡椒粉,繼續翻炒,待牛肉炒至斷生即可裝盤。
7.將炒好的腌牛肉放入火鍋中食用即可。
溫馨提示:腌制時間不要過長,以免影響肉質。加入姜蒜可以去腥提味。根據個人口味適量添加調味料。

1.燉煮更鎖鮮,營養全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
