
西芹腰果的做法:
1. 將西芹切成小段,腰果放入熱水中焯水后瀝干備用。
2. 熱鍋涼油,放入姜蒜片爆香。
3. 加入西芹翻炒1-2分鐘。
4. 加入腰果翻炒均勻。
5. 加入鹽、糖、味精調(diào)味,淋上少許生抽炒勻即可。
小貼士:
1. 西芹要焯水后再炒,可以使其更加嫩脆。
2. 炒腰果時也要多翻動,不要讓它炒焦。
3. 調(diào)味的時候要注意少放鹽,多放糖,這樣更能突顯腰果的香甜味。

核桃則性溫味甘,歸腎、肺、大腸經(jīng),主打補腎溫肺、潤腸通便,尤其擅長緩解腎虛導致的腰痛、咳喘、便秘等問題。核桃雖補腎效果更直接,但同樣需控制量,過量可能引發(fā)腹脹或肥胖。
