負面情緒確實會對情緒和身體健康產生不良影響，但正確應對負面情緒并不意味著完全消除它們。相反，積極地處理和表達這些情緒可能會帶來積極影響。以下是正確看待負面情緒積極影響的幾點：

　　1. 接受情緒：負面情緒是人類情感體系的一部分，與我們的內在經驗和生活經歷有關。接受這些情緒是重要的，因為它們是我們自然的反應。

　　2. 表達情緒：讓情緒表達出來可能會帶來寬慰和釋放。把情緒寫下，或與他人交流，都是非常有效的方式。

　　3. 找到正面解決方案：情緒的積極影響在于，它們可能促使我們尋找解決問題的辦法。負面情緒可能會告訴我們出了問題，需要采取行動去解決。

　　4. 學會情緒調節：情感調節是一種重要的技能，它可以幫助我們應對日常生活中的各種情緒。通過冥想、深呼吸、身體運動和其他技巧，可以幫助我們更好地理解和掌控自己的情緒。

　　正確看待負面情緒的積極影響可能會幫助我們更好地理解和管理情緒，提高個人幸福感和生活品質。