建議進行增肌鍛煉時，隔一天進行一次鍛煉，以便給身體足夠的時間進行休息和恢復(fù)。這樣有助于避免肌肉疲勞和受傷，并提高肌肉生長的效果。平時還需保持健康飲食和充足的睡眠，以幫助身體更好地適應(yīng)增肌鍛煉。
1.可以一起吃：魚肉和羊肉在成分上沒有沖突，兩者搭配食用不會產(chǎn)生有害物質(zhì)，也不會影響營養(yǎng)吸收，所以從科學角度來說，完全可以一起吃。
發(fā)布時間：2023-04-12 12:11:12
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