孕晚期海參的攝入量應該適量，每次不宜過多。建議每周食用1-2次，每次食用量不宜超過100克。還應注意海參的選購和烹飪方式，避免食用不新鮮或煮熟不***的海參，以保證食品安全和營養價值。yun婦在食用海參前應先咨詢醫生的意見。
黃豆富含植物蛋白，小米則養胃易消化，兩者一起煮粥，口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米，粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥，那叫一個實在！3.黃豆配燕麥，低脂又飽腹想控制體重的話，黃豆和燕麥煮粥準沒錯！
發布時間：2023-04-02 09:24:24
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