以下是常見的健身增肌減脂補劑：

　　1. 蛋白粉：含有豐富的蛋白質，有助于肌肉生長和修復。

　　2. 支鏈氨基酸（BCAA）：能夠提高肌肉合成率，減輕肌肉疲勞，促進肌肉生長。

　　3. 肌酸：能夠提高肌肉耐力和力量，促進肌肉生長。

　　4. 咖啡因：能夠提高身體代謝率，促進脂肪燃燒。

　　5. 綠茶提取物：含有豐富的抗氧化劑，能夠促進脂肪燃燒和代謝。

　　6. Omega-3脂肪酸：能夠促進肌肉生長，降低體脂肪含量，并有抗炎作用。

　　7. 維生素D：有助于促進骨骼健康和肌肉生長。

　　補劑僅僅只是輔助，正確的飲食和訓練對于健身增肌減脂非常重要。請在使用任何補劑前咨詢專業人士的意見。