蘿卜和豆腐是可以一起做湯的，這樣能夠搭配出豐富的口感和營養。例如，可以將切好的蘿卜和豆腐一起放入煲湯中，加入適量的水和調味品，煮至熟爛即可。此外，在煲湯的過程中還可以加入其它食材，比如雞肉、鯽魚、鮑魚等，以增加湯的營養和口感。
胡蘿卜的百克里面膳食纖維含量是3.2克1、胡蘿卜是符合粗纖維蔬菜的標準的，胡蘿卜的纖維素高，熱量低、有飽腹感,可以加速腸道蠕動。胡蘿卜渣中可溶性膳食纖維含量高，適量補充是清腸幫助排毒素的，加快新陳代謝。
發布時間：2023-03-15 17:08:12
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