喉嚨痛時,建議飲食清淡、易消化,可以喝一些粥配上一些容易消化的蔬菜,如菠菜、香菇、西葫蘆、茄子等。同時,也要注意避免辛辣、油膩等食物,以及不要吃生冷食物。此外,還可以適量食用含有維生素C和鋅的食物,如橙子、蘋果、芒果、獼猴桃、牛肉、瘦肉等,有助于促進免疫力,加快康復。
發布時間:2023-03-11 12:37:02
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