
維生素本身并不能直接導致增加體重,但是在一定情況下,維生素可以幫助身體更好地吸收營養,促進新陳代謝,從而增加食欲和能量消耗,幫助瘦人增加體重。但是,需要注意的是,過量攝入維生素也有可能對身體造成負面影響,應該根據自己的情況和營養需求適量補充。ZH在醫生或營養師的指導下使用維生素補充劑。

睡前吃黃瓜還是會長胖嗎?黃瓜含水量豐富,含水達到96%多了,味道鮮美清爽可口,當然,黃瓜還是營養豐富的食材。錯,黃瓜要吃新鮮的,不要吃腌黃瓜之類的,含鹽量太高也會導致發胖的。要在睡前半小時吃,帶著黃瓜皮一起吃,堅持才有效。