是的，睡眠不足會導致肥胖。睡眠不足會影響人體激素分泌，包括胰島素和瘦素，這些激素控制著食欲和代謝率。睡眠不足會導致人體分泌瘦素減少，胰島素分泌增加，導致人體糖代謝及脂肪代謝紊亂，從而誘發肥胖。此外，長期睡眠不足也會引起壓力、焦慮等情緒問題，加劇飲食及生活方式的不規律，進一步促進肥胖的發生。因此，保證充足的睡眠對于維護健康體重非常重要。