身體重量的變化應該是因人而異的，但如果您在半年內成功減輕了10多磅（或大約5公斤）的體重，這可能是正常的。這取決于您的初始體重，飲食和鍛煉習慣以及其他生活方式因素。但請注意，快速減重可能會對身體造成不良影響，應保持合理的飲食和鍛煉習慣，以避免過度減重和身體健康問題。ZH在減肥過程中咨詢醫生或營養師的建議。