飯量越來越小可能與個人衛生習慣、飲食習慣、環境因素、營養狀況和家庭責任有關。１、個人衛生習慣：如果一個人不注重健康，飲食習慣也不正確，身體的能量可能會不足，飯量也會變小。2、飲食習慣：飲食習慣不正確會影響人們需要的營養，以至于身體狀況變差，從而影響人們胃口，飯量自然也會減少。3、環境因素：即使飲食狀況可能不會引起胃口的變化，但環境因素可能會影響胃口，比如說忙碌的生活，緊張的心情，時差等。4、營養狀況：營養的攝入不足，身體缺乏營養素，會影響胃口，從而影響飯量。5、家庭責任：隨著責任的增加，人們感覺壓力增加了，不但影響睡眠，而且也影響胃口，飯量也會受到影響。