治療全身痛的方法有多種，病因多種：1、保持適當的體重，多運動：保持合理的體重有助于緩解全身痛，可以通過增加運動來幫助改善體重，建議做有氧運動、拉伸運動及靜態力量訓練;2、合理的調節營養：根據個體情況檢查營養平衡，營養中不能缺乏礦物質，動物性和植物性脂肪，氨基酸，多種維生素等；3、多喝水，控制攝入量：要保證充足的水分，飲食過量可使身體負擔增加，也會加重身體痛癥；4、充分休息：緩解身體緊張及壓力，充分休息能有助于身體恢復活力，保持更好的身體狀態。5、避免暴飲暴食：過量飲酒會使機體液體失調，同時也是身體痛癥的誘因；6、正確的姿勢休息：保持正確的坐、站和睡眠姿勢可以減輕疼痛，保持正確的體態；7、適當的按摩：做一些輕的按摩及輕微的按摩，可以放松身體，改善身體血液循環，緩解疼痛。