生姜和蘋果一起煮水喝有以下好處：
1. 支持消化：生姜和蘋果中含有豐富的纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃部不適和消化問題。
2. 提升免疫力：生姜和蘋果中富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于提升免疫系統(tǒng)功能，增強(qiáng)抵抗力。
3. 緩解呼吸道問題：生姜具有抗炎和抗菌的作用，可以緩解喉嚨痛、咳嗽和感冒癥狀。
4. 減緩肌肉疼痛：生姜具有鎮(zhèn)痛和抗炎的特性，可以緩解肌肉疼痛和關(guān)節(jié)炎。
5. 促進(jìn)血液循環(huán)：生姜和蘋果中的一些成分可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于降低血壓和改善心血管健康。
煮水時(shí)應(yīng)控制火候，不要過度煮沸，以免損失營養(yǎng)成分。個(gè)人體質(zhì)差異存在，如果有特殊狀況或過敏史，咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。
3.冰箱冷藏法：要是生姜量不多，或者想快點(diǎn)用，可以把姜洗凈晾干，用保鮮膜或保鮮袋包嚴(yán)實(shí)，盡量排出空氣，扎幾個(gè)小孔透氣。4.切片冷凍術(shù)：如果生姜用得慢，又怕壞，可以切片或切絲。
