
冰糖雪梨馬蹄銀耳湯是一道傳統(tǒng)的湯品,以雪梨、馬蹄、銀耳為主要材料,加入冰糖燉煮而成。這道湯品具有清潤爽口、滋潤養(yǎng)顏的功效,適合夏季食用。
以下是制作冰糖雪梨馬蹄銀耳湯的步驟:
材料:
- 雪梨:1個
- 馬蹄:5個
- 銀耳:10克
- 冰糖:適量
步驟:
1. 雪梨去皮、去核,切成小塊備用。
2. 馬蹄去皮,切成小塊備用。
3. 銀耳用清水泡發(fā),洗凈瀝干備用。
4. 把雪梨、馬蹄、銀耳放入燉盅或燉罐中。
5. 加入適量的清水,使材料浸泡。
6. 在材料上撒上適量的冰糖。
7. 將燉盅或燉罐放入蒸鍋中,用中小火蒸煮約2小時,直到材料熟爛。
8. 取出燉盅或燉罐,攪拌均勻。
9. 將湯倒入碗中,即可享用。
冰糖雪梨馬蹄銀耳湯可以熱食或冷食,根據(jù)個人喜好調(diào)整溫度。這道湯品可以滋補養(yǎng)顏,潤肺清熱,適合夏季食用。

雪梨銀耳湯作為經(jīng)典潤燥湯品,常被用于緩解秋燥引發(fā)的咽喉干癢、干咳等癥狀。若在此基礎(chǔ)上加入金桔,不僅能提升湯品的口感層次,更能強化其養(yǎng)生功效。此法可充分釋放銀耳膠質(zhì),使湯汁濃稠清甜。
