對于腸胃不好的人來說，喝牛奶或者奶粉，哪一個更好，其實沒有一個絕對的答案，因為每個人的身體狀況和對乳制品的耐受性都不同。可以根據個人情況作出合理的選擇。

　　對于腸胃不好的人來說，可能存在一些常見的問題，例如乳糖不耐癥、乳蛋白過敏、腸易激綜合征等。針對這些情況，可以作出以下建議：

　　1. 乳糖不耐癥：對于乳糖不耐癥的人來說，他們的身體無法分解乳糖，所以喝牛奶會引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。對于這類人群，可以選擇低乳糖或者無乳糖的牛奶或奶粉替代品，如乳糖酶處理的牛奶或者植物性奶粉。

　　2. 乳蛋白過敏：對于乳蛋白過敏的人來說，他們的免疫系統會對牛奶中的蛋白質產生過敏反應，引起皮膚瘙癢、呼吸困難等癥狀。對于這類人群，可以選擇植物性奶粉或者大豆奶等替代品，避免食用含有牛奶蛋白的產品。

　　3. 腸易激綜合征：對于腸易激綜合征患者來說，他們的腸道對刺激物質敏感，容易引發腹痛、腹脹等癥狀。在選擇牛奶或奶粉時，可以選擇低脂、去乳糖、易消化的產品，或者選擇植物性的奶粉。

　　對于腸胃不好的人來說，應該根據自身情況選擇適合自己的牛奶或奶粉替代品。如果有疑問，建議咨詢醫生或營養師的意見。