對于胃不好的人來說，喝什么水是一個比較重要的問題。

　　1. 礦泉水：選擇低堿性、含少量礦物質的礦泉水，有助于穩定胃酸度。避免選擇含有氣泡的碳酸飲料，因為這些飲料可能會引起胃氣脹。

　　2. 深層凈化水：使用符合國家標準的深層凈化水處理設備進行凈化的水，可以有效去除水中的有機物、重金屬和細菌，保持胃的健康。

　　3. 燒開的白開水：燒開的白開水可以消毒，并且沒有任何添加劑，對胃部刺激較小。建議喝溫熱的水，避免喝冰水。

　　4. 鹽水：在溫水中加入適量的食鹽，可以幫助調節胃酸度，緩解胃部不適。過量的鹽會對胃黏膜產生刺激，所以不能過量飲用鹽水。

　　5. 胃炎患者可適量飲用生姜水，生姜具有溫胃、消炎的作用。

　　避免飲用含有刺激性物質和添加劑的飲料，保持適當的水分攝入，遵循個體差異選擇適合自己的飲水方式，對于胃部健康是有幫助的。如果胃部不適持續或加重，建議及時就醫。