胃總往上反氣，類似打嗝的情況可能是由于胃酸逆流引起的，

　　1. 喝一些溫水：喝一些溫水可以幫助緩解胃酸逆流的癥狀。溫水有助于稀釋胃酸，減輕胃部不適。

　　2. 食用生姜：生姜具有抗炎和舒緩胃部的作用，可以緩解胃酸逆流的癥狀。可以嚼生姜片或者泡一杯姜茶來食用。

　　3. 避免觸發(fā)因素：注意避免食用過多油膩、辛辣、酸性或刺激性食物，這些食物可能會(huì)加重胃酸逆流的癥狀。同時(shí)還要避免過度進(jìn)食、快速進(jìn)食和躺下后進(jìn)食。

　　4. 保持正確的體位：盡量保持直立的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間躺臥，這樣可以減少胃酸逆流的可能性。

　　5. 少量多餐：改變飲食習(xí)慣，采用少量多餐的方式，減少胃部負(fù)擔(dān)，有助于減少胃酸逆流的發(fā)生。

　　6. 注意休息：保持良好的作息習(xí)慣，避免過度疲勞和長(zhǎng)時(shí)間的身體勞累，有助于減少反酸的情況。

　　如果上述方法無法緩解癥狀，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。