
要實現干炒黃豆既酥又脆又無油的效果,可以嘗試以下方法:
1. 準備材料:干黃豆,清水。
2. 把干黃豆放在清水中浸泡1-2小時,使豆子變軟。
3. 把浸泡好的黃豆瀝干水分,用紙巾或廚房紙擦干。
4. 在炒鍋中,不加任何油,把黃豆倒入鍋中,用中小火炒至豆子變干,顏色略微變黃。
5. 調大火繼續炒至豆子開始冒泡,同時用鏟子不斷翻炒,防止粘鍋。
6. 當豆子開始發出酥脆聲音并變金黃色時,即可出鍋。
7. 關火后,用廚房紙將余熱吸走,讓豆子更加酥脆。
雖然這種方法不添加任何油,但在炒制過程中,仍需要耐心地不斷翻炒,以免黃豆粘鍋或炒糊。干炒黃豆雖然不添加油,但黃豆本身的油脂含量較高,所以食用時適量即可,注意控制攝入量。

煮好的黃豆,質地軟糯,營養豐富,是許多家常菜肴中的常客。將煮好的黃豆與八角、桂皮、香葉、花椒等香料一同慢燉,直至黃豆充分吸收香料的味道。煮好的黃豆調味方法多樣,既可簡單涼拌,也可復雜燉煮。
