在烹飪蘿卜排骨湯時,我們會在開始燉排骨之前就將蘿卜加入。這樣可以使蘿卜更好地與排骨一起燉煮,使湯的味道更加濃郁。所以,你可以在燉排骨之前將蘿卜切塊或片加入鍋中。具體下鍋的時間可以根據你對蘿卜的偏好來調整,一般情況下,燉煮30分鐘到1小時左右的時間即可。
紅蘿卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,減輕胃腸負擔;蓮藕中的鞣質具有收斂作用,可緩解腹瀉,同時其膳食纖維能促進腸道蠕動,預防便秘。
發布時間:2023-07-25 02:18:25
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