是的，喝酸奶有助于腸胃消化。酸奶中含有乳酸菌，這些益生菌能夠幫助維持腸道菌群平衡，促進(jìn)腸道健康。乳酸菌還能降低腸道內(nèi)的pH值，增加腸道內(nèi)的酸性環(huán)境，抑制有害菌的生長(zhǎng)。酸奶中的乳糖經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵轉(zhuǎn)化為乳酸，乳糖不易被人體本身消化吸收，而乳酸則更容易被人體吸收和利用。飲用酸奶有助于促進(jìn)腸胃消化。