胃不舒服時，有些人可能會出現消化不良或胃酸過多的癥狀，這時喝酸奶可能會加重癥狀。對于一般的輕微胃不舒服，適量喝一些酸奶是可以的，因為酸奶含有益生菌，可以幫助恢復胃部的微生態平衡，緩解胃部不適。

　　在喝酸奶時，可以注意以下幾點：

　　1.選擇低脂或非脫脂酸奶：高脂酸奶可能會刺激胃部分泌更多胃酸，增加胃部不適。選擇低脂或非脫脂的酸奶可能更適合。

　　2.避免加糖酸奶：糖對胃部的刺激可能會導致胃痛或加重胃部不適，所以選擇原味或低糖的酸奶。

　　3.小口慢飲：在胃部不舒服的情況下，飲食過快可能會加重癥狀。喝酸奶時可以小口慢飲，慢慢品嘗，以減少胃部負擔。

　　4.空腹喝：在空腹時喝酸奶，這樣酸奶中的益生菌能更容易通過胃酸層，到達腸道發揮作用。

　　如果胃不舒服的癥狀較嚴重，比如劇烈疼痛、嘔吐或腹瀉等，咨詢醫生的建議，不要自行用酸奶或其他食物進行處理。醫生會根據具體情況給予恰當的治療建議。