腸胃不好可以喝一些有助于調理腸胃的飲品，如下所示：
1. 薏米粥：薏米具有健脾胃、利水利濕的作用，可以緩解腸胃不適。將薏米洗凈煮成粥，可以加入適量的紅豆、綠豆等一起煮，增強效果。
2. 茶：適量的茶可以提神醒腦，促進腸胃蠕動。可以選擇一些溫和的茶，如綠茶、菊花茶、草莓葉茶等。
3. 果汁：新鮮的果汁富含維生素和纖維素，有助于促進腸胃蠕動和排便�？梢赃x擇一些柔軟的水果，如蘋果、香蕉、梨等，榨成汁飲用。
4. 益生菌飲品：益生菌飲品含有有益的菌群，有利于調理腸胃菌群平衡�？梢赃x擇一些市售的益生菌飲品，或者自制乳酸菌飲品。
5. 蜂蜜水：蜂蜜具有潤腸通便的作用，可以緩解腸胃不適。每天早晨空腹飲用一杯蜂蜜水，有助于腸胃調理。
6. 姜湯：姜具有溫胃止嘔的作用，適量的姜湯可以緩解胃部不適�？梢詫⒔衅蟪蓽�，加入適量的紅糖或蜂蜜調味。
以上飲品只是一些建議，具體選擇需要根據個人的實際情況和醫生的建議來確定。如果腸胃不適嚴重或持續時間較長，建議咨詢醫生進行診斷和治療。
1.飲食調理是基礎孩子腸胃不好時，飲食調整是關鍵。像乳糖不耐受的寶寶，可以用小米粥替代部分乳制品；挑食的孩子，南瓜羹里的鋅元素能改善味覺敏感度。2.生活習慣要規律腸胃健康和作息密不可分。
