如果腸胃不好，可以選擇以下幾種水進行飲用：

　　1. 開水：燒開的水可以殺滅其中的細菌，提供安全的飲水選擇。

　　2. 礦泉水：含有豐富的礦物質，可以幫助調節腸胃功能。

　　3. 軟化水：硬水中的鈣、鎂等礦物質含量較高，可能對腸胃造成刺激，而軟化水則相對更溫和。

　　4. 濾水器過濾的水：通過濾水器處理后的水可以去除水中的雜質和污染物，提供較為干凈的飲用水。

　　不宜飲用過于冷或過于熱的水，適溫的水更有利于胃腸道的消化和吸收。飲用水時不要過快過多地飲用，以免增加胃腸的負擔。如果腸胃不適持續或加重，建議及時就醫診斷治療。