1. 辛辣食物：辛辣食物容易刺激胃黏膜，導致胃酸分泌增加，引發胃痛、胃灼熱等不適癥狀。

　　2. 油膩食物：油膩食物難以消化，容易造成胃腸道負擔，引發胃脹、腹脹、消化不良等問題。

　　3. 酒精和咖啡因：酒精和咖啡因會刺激胃黏膜，引起胃酸分泌增加，導致胃痛、胃酸逆流等癥狀。

　　4. 刺激性食物：如醋、檸檬、腌制品等刺激性食物容易引發胃酸逆流、胃痛等不適癥狀。