有一些茶可以通過(guò)內(nèi)部清除體內(nèi)毒素和促進(jìn)血液循環(huán)的作用來(lái)幫助美白肌膚。以下是一些可以嘗試的茶：

　　1. 綠茶：綠茶富含抗氧化劑和多酚，可以抑制黑色素的產(chǎn)生，減輕色斑和暗沉。每天飲用1-2杯綠茶可以幫助皮膚更加明亮。

　　2. 白茶：白茶含有更多的多酚和抗氧化劑，有助于提亮膚色和減少色斑。每天飲用1杯白茶可以改善膚色。

　　3. 菊花茶：菊花富含維生素C和抗氧化劑，可以促進(jìn)肌膚的新陳代謝和排毒。飲用菊花茶可以美白肌膚并改善暗沉。

　　4. 薰衣草茶：薰衣草茶具有舒緩和抗氧化的功效，可以減少皮膚炎癥和色斑。每天飲用1杯薰衣草茶可以改善膚色。

　　5. 玫瑰花茶：玫瑰花茶含有維生素C和抗氧化劑，可以提亮膚色并減少色斑。每天飲用1杯玫瑰花茶可以幫助美白肌膚。

　　茶只是輔助美白的方法之一，還需要保持良好的生活習(xí)慣和科學(xué)的護(hù)膚步驟來(lái)獲得更好的效果。