
1. 柑橘類水果:如橙子、檸檬、葡萄柚等。這些水果酸性較高,容易刺激食管黏膜,加重食管反流癥狀。
2. 酸性水果:如草莓、覆盆子、酸梅等。這些水果含有較高的酸度,會增加胃酸分泌,導致食管反流癥狀加重。
3. 某些漿果類水果:如藍莓、黑莓等。這些水果含有較多的纖維和種子,容易引起食物停留在食管中,增加食管反流的可能性。

2.正常情況下停留時間:一般來說呀,食物在食管里停留的時間并不長,大概就5到10秒左右。要是食物比較干、比較大塊,或者咱們吞咽的時候不太順暢,那它在食管里停留的時間可能就會稍微長一點,也許會到15秒甚至更久一些。
