胃不好的人可以選擇以下容易消化的食物：

　　1. 稀飯或粥：將米飯煮得爛熟，易于消化。

　　2. 蒸蛋：蛋白質容易消化，蒸蛋比煎蛋或炒蛋更容易消化。

　　3. 水煮蔬菜：將蔬菜輕輕煮熟，保留其營養并易于消化。

　　4. 溫熟的水果：如蘋果、梨等水果，可以蒸煮或煮熟后食用。

　　5. 白面包：選擇沒有添加劑的白面包，易于消化。

　　6. 煮熟的瘦肉：如雞胸肉或魚肉，去除油脂后煮熟，易于消化。

　　7. 低脂牛奶或豆漿：富含蛋白質，易于消化。

　　8. 蜂蜜或姜湯：蜂蜜和姜都有助于消化和緩解胃部不適。

　　每個人的胃部情況不同，所以在選擇食物時應以個人的實際情況為準，并避免過度進食或過度油膩的食物。飲食均衡、規律進食、避免暴飲暴食和長時間空腹也是保持胃健康的重要因素。如情況嚴重，建議咨詢醫生或營養師的建議。