如果腸胃不好，建議優(yōu)先選擇喝奶粉而不是牛奶。奶粉經(jīng)過(guò)特殊的加工和處理，能夠更好地消化和吸收，對(duì)腸胃負(fù)擔(dān)較小。而牛奶中含有較高的乳糖和乳蛋白，對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)可能會(huì)引起消化不良、腹脹等不適癥狀。如果非常喜歡喝牛奶，可以選擇低乳糖或乳糖脫脂牛奶，或者在喝牛奶前加入一些消化酶來(lái)幫助消化。但是具體的選擇還要根據(jù)個(gè)人的腸胃狀況和醫(yī)生的建議來(lái)決定。
一般來(lái)說(shuō)，奶粉是為嬰幼兒提供營(yíng)養(yǎng)的食品，不太適合成人。如果胃不好，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，根據(jù)個(gè)人情況制定適合的飲食方案。有些人可能對(duì)奶制品過(guò)敏或無(wú)法消化，所以并不是所有人都適合食用奶粉。
