腸胃不好的人可以吃一些溫和的水果來調(diào)理，以下是一些適合的選擇：

　　1. 香蕉：富含膳食纖維和鉀，有助于緩解便秘和胃腸道不適。

　　2. 蘋果：富含果膠和纖維素，有助于促進(jìn)腸道蠕動和消化。

　　3. 梨：含有豐富的水分和果膠，有潤腸通便的作用。

　　4. 柚子：柚子含有豐富的維生素C和纖維素，可以促進(jìn)胃腸蠕動，增強(qiáng)消化功能。

　　5. 西瓜：西瓜含有大量的水分和纖維素，有助于保持腸道通暢。

　　6. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化物和纖維素，有助于促進(jìn)腸道健康。

　　7. 草莓：草莓含有豐富的維生素C和纖維素，有助于促進(jìn)消化和減輕胃腸道不適。

　　每個人的腸胃狀況不同，對不同的水果可能有不同的反應(yīng)。如果腸胃不適持續(xù)或加重，建議就醫(yī)并咨詢醫(yī)生的建議。