要快速消除肚子脹氣并排氣，可以嘗試以下方法：

　　1. 運動：進行輕度的有氧運動，如散步或慢跑，幫助腸胃蠕動，促進氣體排出。

　　2. 身體姿勢：嘗試采取一些身體姿勢，如躺下時將膝蓋抬起，或坐下時把膝蓋靠近胸部，有助于放松腸胃，促進氣體排出。

　　3. 飲食調整：避免食用容易產生氣體的食物，如豆類、洋蔥、辣椒、咖啡和碳酸飲料等。增加攝入富含纖維的食物，如水果、蔬菜和全麥食品，有助于促進腸道蠕動。

　　4. 喝茶：喝一杯溫熱的薄荷茶、姜茶或茴香茶等，可以幫助舒緩腸胃不適和促進氣體的排出。

　　5. 肚臍按摩：用手指在肚臍周圍按摩，順時針方向按摩大約10分鐘，有助于促進腸胃消化和氣體排出。

　　6. 使用消脹藥物：可以嘗試使用一些非處方的消脹藥物，如消炎痛或胃復安，來緩解肚子脹氣的不適。

　　如果肚子脹氣持續時間較長或癥狀嚴重，建議及時就醫咨詢醫生，以進行診斷和治療。