腸脹氣通常會(huì)在一段時(shí)間后自行緩解，特別是通過(guò)排氣（打嗝或放屁）可以緩解癥狀。有時(shí)候腸脹氣可能會(huì)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間或癥狀嚴(yán)重，這時(shí)候可能需要尋求醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可以通過(guò)確定原因（如飲食習(xí)慣、消化問(wèn)題、腸道感染等）來(lái)提供適當(dāng)?shù)闹委熃ㄗh。在日常生活中，改變飲食習(xí)慣（如少食多餐、避免吃辛辣食物）和做一些伸展運(yùn)動(dòng)也可以幫助緩解腸脹氣癥狀。