如果胃不舒服，可以嘗試吃以下幾種粥：

　　1. 白粥：將大米加水煮成的稀粥，不加入其他調(diào)料或配料，有助于緩解胃部不適。

　　2. 小米粥：小米具有健胃消食的作用，可以選擇將小米煮成粥來(lái)食用。

　　3. 薏米粥：薏米有清熱解毒的功效，適合胃寒脹痛的人食用。

　　4. 花生粥：花生有益胃健脾的作用，可以煮成粥來(lái)食用，但建議胃酸過(guò)多的人慎食。

　　5. 雞蛋粥：雞蛋具有補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用，可以煮入粥中一起食用。

　　如果胃不舒服，還需遵循以下飲食原則：

　　- 避免食用過(guò)于油膩、辛辣、刺激性的食物。

　　- 盡量避免冷飲和冰鎮(zhèn)食物，以免刺激胃黏膜。

　　- 少量多餐，避免過(guò)飽和暴飲暴食。

　　- 適量攝取易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如米飯、面食、蔬菜等。

　　如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議咨詢(xún)醫(yī)生的建議。