以下是一些容易消化的水果食物：

　　1. 香蕉：香蕉含有豐富的膳食纖維和果膠，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘問題。

　　2. 熟梨：熟梨含有豐富的水分和果膠，可幫助軟化糞便并促進排便。

　　3. 西瓜：西瓜含有高水分和天然的果糖，易于消化，具有清涼解渴的作用。

　　4. 藍莓：藍莓富含纖維和抗氧化物質，幫助增加腸道蠕動，促進消化。

　　5. 葡萄：葡萄富含水分，易于吞咽和消化，還含有天然的糖分提供能量。

　　6. 橙子：橙子含有豐富的維生素C和纖維，可促進腸道蠕動，改善消化問題。

　　7. 柚子：柚子富含維生素C和膳食纖維，有助于促進胃液分泌和消化。

　　選擇富含水分和纖維的水果，可以幫助消化系統更好地處理食物，緩解胃腸問題。具體選擇還需根據個人的消化能力和健康狀況來決定。如果有消化問題或特殊情況，在醫生或專業人士的指導下選擇適合的水果。